Турецкая баня (хаммам) – относительно других разновидностей бань обладает высокой относительной влажностью. В помещение парной поступает пар с температурой около 45°С и относительной влажностью около 100%. Именно поэтому она и именуется - парная хаммам.
Тело полностью погружается в пар, при этом нормализуется кровообращение, терморегуляция, происходит релаксация всей мышечной массы. Происходит насыщение организма тёплой и приятной влагой. Для усиления эффектности пар насыщают эфирными и ароматическими маслами и веществами.
Влияние турецких бань на организм человека:
• Очистка организма от шлаков и вредных веществ;
• пилинг кожи, раскрытие пор;
• релаксация;
• стабилизация основных функций очищения организма;
• стабилизация дыхательной системы;
• снятие боли;
• уменьшение жара и лечение простуды;
• уходят проблемы с бессонницей;
• благоприятное влияние на пищеварительную систему;
• при соблюдении правильного режима процедур хаммам вероятна стабилизация веса.
Бытует мнение, что турецкая баня (хаммам) – сила мягкого пара. И действительно в сравнении с русской и финской банями, турецкая баня имеет более комфортный для человека тепловой режим, и нет необходимости долго к нему привыкать. Традиционная турецкая парная – это пять специализированных комнат с постепенным повышением температуры. По традиции каждая турецкая баня начинается с раздевалки, температура воздуха в которой 30°С. Именно такая температура способствует адаптации организма. Затем клиент постепенно переходит через остальные четыре комнаты турецкой бани, в которых происходит постепенное повышение температуры почти до 100°С. Обязательным условием, при котором можно выдержать такую высокую температуру, есть постоянное присутствие мягкого и влажного пара.
Также неотъемлемыми процедурами турецкой бани являются обязательный массаж тела, пилинг, намыливание и конечно купание. Как правило, восточные бани прекрасно воспринимаются организмом человека.
Поэтому надо регулярно посещать баню, потому как баня – это залог здоровья, молодости и красоты.
Побольше бы картинок. А так – круто!
Спасибо за интересную и содержательную информацию. Действительно турецкая баня более комфортна. Удачи Вам! Заходите в гости!
Слышал о турецких банях много, но ни разу не был. Почему-то мне кажется, что во многое взято у римлян. Или я ошибаюсь?
Был в Турции, но вот баню турецкую так и не получилось посетить, о чём очень сожалею.
Вау ! Уже хочу !:)
Успехов и удачи !:)
Какой класс, я обожаю турецкую баню. Спасибо, пойдем семьёй обязательно!
Мне такая баня гораздо больше нравится, чем наша сауна где натопят до 90-100 градусов и потом купальник портится.
ОЧень, ну ОЧень полезный сайт, В такой баньке стоит бывать периодически!
Отличная банька и вообще в Турции хорошо отдыхать!
Когда мы приезжаем в Турцию, то в первый или второй день идем на хамам. Только вот процесс до сих пор был несколько иной. Сауна, душ (или бассейн), парная (я туда не хожу), а потом собственно сам пилинг, пенный массаж и аромомассаж. Т.е совсем не на повышение градуса. Были в Кемере.